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    12 de diciembre de 2016

    Gom/Unidad Conciente Ep. 1 (POSTURA)

    L&P-TV

    Rodrigo Vissuet




    Hoy iniciamos con la temporada #1 de Gom/Unidad Conciente; es una serie de meditaciones que vamos a practicar de manera regular durante la semana con toda la libertad en el momento en que lo sintamos necesario, tu eres quien asume la responsabilidad de llevar a cabo estas meditaciones día con día o no, dice Carolina Bustos directora de la Agencia PSP, el momento perfecto para hacer lo que tienes que hacer es el que tu eliges, lo importante es hacerlo, GOM/Unidad Consciente son una serie de meditaciones  dirigidas por  Mauricio Morales y grabadas en nuestros estudios de la CDMX, me complace de manera personal este primer programa producido 100% por www.loveandproductivity.com en una alianza estratégica que hicimos con la Agencia PSP a quienes damos la bienvenida a esta #Revolucióndeamor...


    La posición es punto fundamental de la práctica, seguido de la respiración que da continuidad a la atención, el cuerpo está sucediendo en tiempo presente por lo que es un valioso objeto para reposar la atención durante la práctica (Mingyur, 2012 ; Goleman, 2013; Kabat-Zinn 2007, ;Sigel, 2010), el cuerpo tiene siempre una sensación presente en cada zona, entendiendo la importancia del cuerpo, habrá que poner atención en la postura, es bien sabido que la posición de flor de loto es ideal para meditar, los monjes zen indican que lo ideal es la armonía mientras que se empuja la tierra y el cielo con el cuerpo, otros maestros indican que la figura del cuerpo exprese dignidad, sin embargo hay diversos conocimientos que muestran los matices de la forma, en esta cápsula te dejo los 7 puntos con los que mi maestro me enseño la práctica y recomiendo leer, “la alegría de vivir” de Mingyur Rimpoche o revisar los 7 puntos de Vairochana, siempre el mejor maestro aparecerá para el alumno listo, te invito a encontrar tu camino...

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