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    26 de octubre de 2016

    SI NO ME PERDONO NO EVOLUCIONO (II de IV)

    #SUGERENCIADETRABAJOINTERNO

    Guerrero PlanetarioIN LAK'ECH(Tú eres mi otro yo)


    Buen día, te comparto la sugerencia de trabajo interno de hoy. 
    Vamos con el segundo día de trabajo interno para alcanzar el perdón a nosotros mismos.
    Perdonar a nuestro entorno, verdadero perdón, es difícil pero muy satisfactorio a la larga; sacamos brillo a la honestidad y la humildad, conceptos que contribuyen al conocimiento personal -máximo objetivo para una salud emocional óptima-.

    Pero cuando debemos perdonarnos a nosotros mismos ¿qué pasa? Todo cambia porque no nos dirigimos a terceras personas, sólo quedamos nosotros y nuestra verdad.

    Revisemos la primera pauta para ayudar a superar este comprometedor diálogo con nuestra alma:

    1. Identificar las emociones que han llevado al origen del sentimiento.

    Podemos engañarnos muchas veces pero si reflexionamos, aunque sea cinco minutos, visualizaremos ciertas emociones responsables de esa culpabilidad: miedo, inseguridad, envidia, etc., debemos ser capaces de encontrar “eventos similares en el pasado” hasta llegar al primer evento que causa nuestro comportamiento. Sin realizar este paso correctamente no será posible conseguir el perdón.

    EJERCICIO DE RECONCILIACIÓN: respiro tres veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para identificar una emoción negativa que no me permite avanzar y escudriñar en mi pasado para encontrar su posible origen.

    Si no me perdono, no evoluciono… por eso, hoy mi corazón perdona y me libera.


    HALA KEN
    (Yo soy tu otro tú)
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